1月のスケジュール

年末年始はゆっくり過ごされたでしょうか。
今年も一年、たくさんのワクワクとドキドキを体験したいですね。
皆さまにとって幸せな一年でありますように。どうぞよろしくお願い致します。
遅くなりましたが、今週からレッスンを再開致します。ぜひご参加ください。
1月の予定(確定)
5日        お休み
12日      和室
19日      和室
26日      和室
料金:1000円都度払い
貸しマット:¥200
(先着2名、事前にご予約ください)
場所:笹塚区民会館(笹塚出張所上)
時間:大人クラス:9:30〜10:30
           子連れクラス:10:50〜11:50
持ち物等:ヨガマット、水分、動きやすい服装
みなさまにお会いできるのを楽しみにお待ちしています!
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11月のスケジュール

 

 

季節外れの台風が猛威をふるっています。

週末になると雨が降り、天気も生活も気持ちも安定しづらいですね。

本来なら涼しくなって気持ちのいい秋晴れを満喫したいところですが、

そういうわけにもいかないようです。

 

さて、冬が近づいてくると手足の冷えや、急な喉の痛み、風邪の症状に悩まされます。

今月のテーマは”免疫力UP”です。

 

私たちは体温が1℃下がると免疫力が30%低下します。

深い呼吸、腹式呼吸を行うことで細胞を活性化させ、血液の循環をよくしていきましょう!

予定が合えばぜひご参加ください。初めての方もお気軽にご連絡ください。

 

11月の予定(毎週金曜開催)

 

3日 祝日のためお休み

10日 会議室2号室

17日 和室

24日 会議室2号室

 

会場:笹塚区民会館

会費:1回1000円都度払い

 

時間:

大人向け一般クラス 9:30〜10:30

のんびり子連れクラス 10:50〜11:50

 

レンタルマットは事前予約制(¥200)です。ご予約の際にご連絡ください

 

 

皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

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10月のスケジュール

 

10月が始まりましたね。

今年も残すところあと3ヶ月です。

 

暑い暑いと言っていたのが嘘のように、朝晩涼しくなりました。

でも、昼間は暑い日もあり、寒暖差に体が負けてしまいそう・・・

こんな時こそ、ヨガをして自分の体の調子をわかってあげる時間を大切にしていただけたらと思います。しっかり体調も心もコントロールして、素敵な秋にしていきましょう!

 

 

10月の予定です。

6日(金) お休み

15日(金) 和室

22日(金) 和室

27日(金) 会議室2

 

いずれも大人クラス9:30〜、子連れクラス10:50〜です。

ご予約は予約サイトもしくは、LINE等で直接ご連絡ください。

マットのレンタルは事前予約制です。当日申し込まれてもご用意がない場合もありますので、ご注意ください。

 

 

子連れクラスには、ねんねの赤ちゃんから、あんよのお子様まで幅広いメンバーが参加中です。

泣き声を気にしたり、授乳を気にしたりする必要はありません!お気軽にご参加ください。

 

会議室ではDVDを観ることも可能です。お菓子やおもちゃも持ち込み可ですので、必要であればご用意くださいね。

(注意)アレルギーのあるお子様はクラス前に必ずお知らせください!

 

みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。

お時間合えば、お気軽にご参加ください。

 

 

 

 

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携帯紛失中です

ご予約のメールやLINEをいただいておりましたら申し訳ありません。

理由があり、先週より携帯電話が使えません。

申し訳ありませんが、マット予約の方はメールoyatsuyoga@gmail.comよりご連絡ください。

その他、予約のみの方は当日会場にいらしてくださいね。

ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。

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親子の絆を深めるヨガ【夏休み特別企画】

いよいよ夏休みが近づいてきましたね。

夏休みの終わり、ワンコイン500円

親子ヨガクラスを開催します!

 

ヨガの動きを取り入れながら親子でたくさん体を動かしましょう。呼吸に集中したり、最後にのんびりお休みの時間をとったり。

日常とは違う体験で子ども達との夏休みの思い出に。

そして、夏休みでお疲れのお母さん達はホッと一息、リラックスした時間を過ごしましょう!

お友達、ご近所の方をお誘い合わせの上、ぜひご参加ください。

 

 

 

日時:8月23日水曜日

場所:笹塚区民会館会議室1

(水道道路と中野通りの交差点、笹塚出張所上 住所:渋谷区笹塚3−1−9

 

 

料金:ワンコイン500円

 

対象:言葉がわかり、一緒に動けるお子様から。幼児〜小学生推奨。

持ち物:ヨガマットもしくは大判タオル、動きやすい服装、水分、タオル

 

 

ご予約はこちらから

↓   ↓  

 

https://reserva.be/oyatsuyoga

 

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